골뱅이의 효능골뱅이는 한국에서 무침·탕·찜 등으로 즐겨 먹는 해산물로, 좋은 단백질원이자 각종 미네랄과 기능성 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 꾸준히 섭취하면 근육 회복부터 피로 해소, 빈혈 예방까지 다양한 건강 이점을 누릴 수 있습니다.주요 효능단백질 공급 및 근육 회복100g당 약 12g의 고품질 단백질이 들어 있어 운동 후 회복을 돕습니다.저지방·저칼로리지방 함량이 낮아 체중 관리나 다이어트 식단에 적합합니다.빈혈 예방철분과 비타민 B12가 혈액 생성과 산소 운반을 원활히 해줍니다.면역력 강화셀레늄·아연 등 항산화 미네랄이 체내 활성산소를 제거하고 면역 세포 기능을 지원합니다.피로 회복타우린 성분이 간 기능을 보호하고 피로 물질인 혈중 젖산 제거를 돕습니다.심혈관 건강오메가-3 지방산이 혈압과 ..
