요로결석 치료를 받았습니다.

저는 50대 입니다.  나름 운동도 적당히 하고 건강한 생활을 했다고 생각 했습니다.

저는

 

술은  한달에 한번 치맥 하고, 담배 흡연 하지 않고,  매주 1회 3~5km  조깅을 하고,  고기식단을 많이 하지 않습니다.

 

그런데  요로결석 5mm 정도 발생 했습니다.

 

 

 

가장 큰 사이즈가 생겼습니다.   사무실에 앉아 있는데 칼로 찌르는것 같은 왼쪽 복부에 통등이 생겼습니다.

가끔 증상이 있었기에  잠간 아프다 말겠지 했는데  식은땀이 나고 계속 통증이 더 증가 하는 것입니다.

 

응급실로 택시를 타고 갔습니다.  운전을 할 수 없을 정도로 몸이 불편 했습니다.

 

MRI, 엑스레이 찍고 결과는  "요로결석 5mm"  발견 되었습니다.

오후 4시 넘어서  응급실에 들어가서 검사는 끝났지만  담당의 진료를 

받을 시간이 안되어  다음날  10시 30분 진료가 가능 했습니다.

응급실에서 3시간을 움직일 수 없이 진통제와 통증알이를 하면서 2번 째 진통째 까지도 

통증을 견딜 수 없는 상태가 되니  간호사가 의사와 통화 한 후 강력한 진통제를 주사제를

투여 해 주고 통증이 줄어들어 간신히 병원을 나올 수 있었습니다.

 

약국에 들려 처방전으로 약을 받으면서,  강력한 진통제를 구매 했습니다.

하루 밤을 1시간 마다 진통제를 먹으면서 잠도 못자고 견뎌야 했습니다.

 

다음날 진료를 받고,  파쇄석 처방을 받아서, 체외충격파파쇄석술을 받았습니다.

저는 최대출력으로 충격파 요청 했습니다.

 

아래 그림은 결석이 많이 그려져 있습니다.  저는 5mm  1개 가 신장에서 배출 되어 관의 중간에 걸쳐 있어서

관을 막고 있고, 조금씩 밀려 나오면서 관의 압력이 차면서 통증이 매우 심했던 것입니다.

체외충격파파쇄석술  치료기는 엑스레이가 결합된 치료기로  정확한 위치에  충격파를 가하는 것 이었습니다.

10분씩 4번의 충격파를 꾹 참고 치료 받았습니다.  

 

충격파 치료 받기전 ,  주의사항 내용에  싸인을 하고 받습니다.

후유증도 있을 수 있다는 내용입니다.

파쇄석 치료 받고  바로  혈뇨가 나왔습니다. 2일 정도 조금씩 혈뇨가 나옵니다.

 

결석은 큰사이즈라 한번에 파쇄석치료로 끝나지 않을 수도 있기 때문에 최대파워로 충격파 요청 해서 

받았고 3일 정도는 결설이 배출 되는 동안 계속 관을 찌르면서 내려 가면서 통증은 계속 있었습니다.

4일째 되는 날 배뇨가 시원스럽게 되면서 배뇨가 잘 되는 것을 보고  결석이 다 나온것 같습니다.

 

일주일 후 엑스레이 검사 결과  결석은 보이지 않는다고 결과 나왔고 치료는 종료 되었습니다.

상담문의 했을 때  음식은 짠은식 주의 하고 운동 하고,  하루 1~2리터 물을 마셔라 였습니다.

 

고기를 먹는 것을 줄여야 하는가요 ?  ==>  너무 줄여서 주의 할 필요 없다고 합니다.  적당히 고기 먹고 물을 많이 마셔라고 했습니다.

 

■ 요로결석 발생 원인을 알아 봤습니다.

요로결석이 발생하는 원인은 소변이 방광에 장시간 머무르면서 형성됩니다.  소변이 제때 방광을 통해 빠르게 배출되어야 하지만, 아래와 같은 원인에 의해  방광을 비울 수 없는 상황이 발생하며 요로결석의 위험성이 높아집니다.  1) 수분 섭취 감소 요로결석이 발생하는 가장 큰 원인은 바로 수분 섭취가 줄어든 결과 요로에 돌(요석)이 발생하는  성분의 농도를 높이는 결과로 연결됩니다. 2) 식습관의 변화 서구화된 육류 위주의 식사, 과체중 및 운동 부족 역시 요로결석의 원인으로 최근  집중적인 조명을 받고 있습니다. 3) 전립선 비대 50대 이상 중년 남성에 가까울수록 전립선이 비대하게 커져 요로에 압력을  가하여 방광을 완전히 비울 수 없는 상황이 발생합니다. (( 출처 : 스마일 헬스 ))

 

■ 요로결석 예방 및 증상 개선 방법

  (( 출처 : 스마일 헬스 ))

요로결석 초기 증상 보인다면 빠른 치료는 병원에서 체외 충격파 쇄석술을 통해 1차적으로 많이 치료하는 방법으로 시술이 간편하고 치료 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. 요로결석은 재발이 잦아 이를 사전에 예방하기 위한 노력을 해야 합니다. 1) 수분 섭취 하루 2.5 리터 이상 충분한 수분을 반드시 섭취해야 합니다. 커피, 녹차와 같은 카페인이 풍부한 음료는 체내 수분을 빠르게 배출하는 작용을 하여 삼가야 합니다. 함께 보면 도움 되는 건강 정보 하루 2리터 물 마셔야 하나요? 하루 물 섭취량 팩트체크 2) 저염 식단 유지 맵고 짠 나트륨 함량이 높은 음식을 섭취하면 칼슘 수치가 높아지고 소변에 구연산염이 감소하는 결과로 연결되어 요로결석 위험성이 높아집니다. 특히 김치, 젓갈류, 찌개류, 염장을 한 생선 섭취는 피하는 것이 도움 됩니다. 3) 동물성 육류 섭취 제한 소고기, 돼지고기, 닭고기, 해산물 포함하여 고단백 식단은 자제해야 합니다. 4) 칼슘 함량 높은 영양제 제한 칼슘이 과다하게 들어 있는 영양제 보다 일반 식품에서 칼슘을 섭취하는 것이 도움 됩니다. 5) 감귤류 주스 섭취 늘리기 레몬> 라임> 오렌지> 자몽의 순서로 구연산염이 풍부합니다. 물을 단독으로 많이 마시는 것이 부담스럽다면 레몬에이드로 섭취하면 도움이 됩니다. 구연산염이 풍부하면 결석의 형성을 강력히 억제할 수 있습니다. 6) 옥살산염 많은 식품 섭취 제한 아래에 해당되는 식품에는 옥살산염이 많아 섭취를 제한하는 것이 바람직합니다. 시금치, 양배추, 파, 부추 초콜릿 감자튀김 견과류 비트 7) 맥주 섭취 제한 알코올 중 맥주 섭취를 피해야 합니다.

 

이제 사무실 책상에  생수병을 놓고 일을 합니다. 

설계업무를 하면서 그동안  물먹는 것을 소홀히 했었는데, 지금은  물병을 옆에 놓고 

물먹는 습관을 갖고 일을 합니다.

 

또 영진 구론산 2000mg  하루 한병을 마십니다.  구연산 들어 있는 과일 을 섭취 해야 하나

냉장고에 보관하고 과일 챙겨 먹는 것 보다는 편하다고 생각 해서  영진 구론산을 마시기로 했습니다.

 

나이 40대 이상 ,  요로결석 예방에 신경써야 할 것 같습니다.

https://youtu.be/BSXzjTVC_HA

*유튜브 영상 출처: 짤툰-짐승친구들 요로결석 편 *

 

의외로 모르는 요로결석 초기 증상 8가지 - 스마일헬스

의외로 모르는 요로결석 초기 증상 8가지